parmak Temel Açıklaması
Zeytinyağı ile meydana getirilen belli belirsiz bir masaj, ağrıyı hafifletmede canlı olabilir. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Buz uygulaması kabilinden sıcak deniz torbası da dertyı hafifletmede dokunaklı kabil. Sıcak ab torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 a